MAGNÉZIUM: Ez a létfontosságú ásvány a test több mint 300 enzimjének megfelelő működéséért felelős. Szabályozza a fehérjeszintézist, a vérnyomást és biztosítja az egészséges idegműködéseket. Felelős a csontképződéshez, a DNS és RNS szintéziséért, hozzájárul a testben az antioxidánsok kialakulásáért, sőt elősegíti a szervezetben más ásványi anyagok, mint pl. a kalcium hasznosulását. Szerepe van a bevitt táplálék energiává alakításában, segíti a fehérjék felépítését aminosavakból, génkarbantartásban is részt vesz, helyreállítja a DNS-t, RNS-t. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a migrénben szenvedő embereknél nagyobb valószínűséggel fordul elő magnéziumhiány. A magnéziumhiánynak szerepe lehet az agyban jelentkező olyan, gyulladásos állapotok kialakulásában is, mint a depresszió, szorongás, az Alzheimer-kór és más, az emlékezettel kapcsolatos problémák, valamint az álmatlanság és egyéb, aggyal kapcsolatos állapotok. A magnéziumionok töltik be a “kapuőr-szerepet” az NMDA (más néven az N-metil D aszpartát) receptor idegsejtek és a sejthártya között. Ezek a receptor idegsejtek felelősek mind a rövid, mind pedig a hosszú távú memóriáért. Megfelelő mennyiségű magnézium hiányában gyakorlatilag nincsenek “őrök a kapunál”, akiknek a feladata lenne, hogy az ionok szabad áramlását akadályozzák. Mindez pedig a sejtek elhalásához, valamint a rövid- és hosszú távú emlékezőképességgel kapcsolatos problémákhoz vezethet. Számos, az aggyal kapcsolatos egészségügyi problémával lehet összefüggésben a magnézium.(6) A magnézium segít az agynak a stresszel összefüggésbe hozható túlzott mennyiségű kortizol szabályozásában. A magnéziumionok szabályozzák a kalciumionok áramlását az idegrendszer kalcium-csatornáiban, amellyel segítik az idegsejtek nitrogén-monoxid szabályozását. Magnéziumhiány esetén az idegsejtek magnézium igénye sem biztosított, ami idegsejt károsodáshoz vezethet, és ennek következtében depresszió léphet fel.
A magnézium nem minden formája képes hatékonyan növelni az agy magnézium szintjét, de a magnézium-L-treonáttal ez pótolható. Ez az egyetlen magnéziumforma, amely hatékonyan áthalad a vér-agy gáton. A magnézium-L-treonát előnyös hatásai megmutatkoztak a kísérletekben, miszerint az agy területére, ellentétben a hagyományos magnéziumformákkal, nagy mennyiségben képes eljutni. Javíthatja a kognitív képességeket, nagymértékben növelheti a rövid és hosszú távú memóriát, ami rendkívül fontos a mindennapi agyműködésben és a kiegyensúlyozott idegrendszer fenntartásában. Ezen kívül akár az időskori szellemi leépülést, illetve az Alzheimer-kórt is képesek lehetünk mérsékelni vagy megakadályozni a magnézium-L-treonát alkalmazásával. Állatkísérleti modellekben a rövid távú memória javulása 18%-al, a hosszú távú memória 100%-al nőtt.
